خواب بهتر و خطر کمتر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی
تاریخ انتشار: ۱۱ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۹۱۱۵۷۱
به نقل از مدیکال، محققان اظهار کردند که افزایش آگاهی از کیفیت و کمّیت خواب میتواند به کیفیت خواب کمک کند و بهطور بالقوه خطر بیماری قلبی و عروقی را کاهش دهد.
طبق گزارش انجمن خواب آمریکا، ۵۰ تا ۷۰ میلیون بزرگسال در ایالاتمتحده دارای اختلال خواب و از این تعداد، ۲۵ میلیون نفر مبتلا به آپنه انسدادی خواب هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
نتایج مطالعات نشان میدهد که آپنه انسدادی خواب با چندین بیماری قلبی و عروقی مرتبط است. نتایج تحقیقات همچنین نشان میدهد که الگوهای خواب سالم خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش میدهد حتی در میان افرادی که خطر ژنتیکی بالایی دارند.
اکثر مطالعاتی که ارتباط بین کیفیت خواب و خطر بیماری قلبی و عروقی را بررسی میکنند بر یک بّعد خواب یعنی مدت زمان خواب یا آپنه خواب متمرکز شدهاند بنابراین، اثر ترکیبی چند بّعد خواب بر سلامت قلب و عروق مورد مطالعه قرار نگرفته است.
اخیراً محققان مؤسسه ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی فرانسه در پاریس، تأثیر مشترک عادات خواب چندگانه را بر بروز بیماریهای قلبی و عروقی بررسی کردند؛ آنان دریافتند که نمره خواب سالمتر با خطر کمتر بیماری قلبی و عروقی و سکته مغزی مرتبط است.
برای این مطالعه، محققان دادههای جمعآوری شده بین سالهای ۲۰۰۸ و ۲۰۱۱ از ۷۲۰۳ مرد و زن ۵۰ تا ۷۵ ساله را تجزیهوتحلیل کردند. همه در ابتدای مطالعه مبتلا به بیماری قلبی نبودند.
هر شرکتکننده تحت معاینه فیزیکی و آزمایشهای مختلف بیولوژیکی قرار گرفت. آنان همچنین اطلاعات مربوط به سبک زندگی و سابقه پزشکی خود را ارائه کردند و محققان عادات خواب شرکتکنندگان را از طریق پرسشنامه ارزیابی کردند.
محققان دریافتند که هر یک امتیاز افزایش در نمره خواب سالم با کاهش ۲۲ درصدی خطر بیماری قلبی و عروقی مطابقت دارد.
منبع: الف
کلیدواژه: بیماری قلبی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.alef.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «الف» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۹۱۱۵۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رضا شیخی درگذشت
آفتابنیوز :
رضا شیخی، مدیر فیلمبرداری سینمای ایران پس از مدتها ابتلا به بیماری دار فانی را وداع گفت.
رضا شیخی فیلمبردار، رضا شیخی، مدیر فیلمبرداری سینمای ایران شب گذشته پس از مدتها ابتلا به بیماری دار فانی را وداع گفت.
تصویربردار و نورپرداز فیلمهای سینمایی «جا به جا»، «مرهم» و «کنعان» و مدیر فیلمبرداری سریالهای «بچه مهندس»، «تنهایی لیلا» و «جراحت» را برعهده داشت.
او کار حرفهای خود را به عنوان مدیر فیلمبرداری در سال ۱۳۸۷ از تلویزیون و با سریال «گلهای گرمسیری» به کارگردانی محمدمهدی عسگرپور آغاز کرد.